>> Faustball
Beim Faustball spielen zwei Mannschaften gegeneinander mit je 5 Spielern auf einem 20 x 50m großen Spielfeld, dass in der Mitte durch einin 2m Höhe hängenden Netz in zwei Hälften geteilt wird. Jede Mannschaft hat das Ziel den Ball so über das Netz zu schlagen, dass dem Gegner der Rückschlag nicht gelingt. Dabei darf der Ball innerhalb einer Mannschaft von höchstens drei Spielern gespielt werden und zwischen den Schlägen jeweils einmal den Boden berühren. Geeignet ist diese Sportart für alle Altersgruppen.

>> Volleyball
Ob Jung ob Alt, beim Volleyball gibt es keine Grenzen. Wer sich koordinativ wie konditionell mit Spaß verbessern möchte ist bei dieser Sportart genau richtig. Vereinfacht geht es darum, auf einem durch ein Netz geteiltem Spielfeld, den Ball auf der gegnerischen Seite auf den Boden zu bringen und zu verhindern das er auf der eigenen Hälfte landet.

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